癌症人数增多原因

如今癌症人数逐年增多，令人担忧。环境污染是一大因素，工厂废气、汽车尾气污染空气，河流变黑臭，大量有害物进入身体，为肿瘤细胞生长提供温床。而且我国老龄化严重，老年人身体机能下降，若生活习惯不好，易患多种疾病，给癌症可乘之机。癌症、环境污染、老龄化这些因素相互作用，增加了患癌风险。

定期体检的重要性

很多人忽视体检，觉得浪费时间金钱，却不知癌细胞会悄悄生长。定期体检能像“保镖”一样揪出小毛病和潜在威胁，在癌症早期就进行处理。体检、癌细胞、健康，所以千万别忽视体检，要重视自身健康。

这些蔬菜的致癌风险

有些蔬菜存在致癌风险。发芽土豆含龙葵素，像“砒霜”，常吃未煮熟的可能致胃肠道癌变；部分袋装娃娃菜被不良商家喷甲醛，甲醛是癌症“元凶”；泡发太久的木耳会产生黄曲霉素，增加肝脏病变风险；新鲜黄花菜含秋水仙碱，要泡两小时去除毒素；四季豆没煮熟，里面的多种物质都是“健康杀手”，会刺激肠胃甚至增加患癌风险。蔬菜、致癌风险、健康隐患，食用时一定要注意。

防癌小习惯

想要远离癌症，日常小习惯很关键。每天保证8小时睡眠，让身体充分休息；戒烟戒酒，避免尼古丁和酒精伤害身体。防癌、睡眠、烟酒，从这些小习惯做起，能降低患癌几率。